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健身教练基础课程有哪些?

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学费:0元
优惠价:0元
学时:
授课机构:本校
上课地点:
交通路线:
师资力量:
有效期至:长期有效
最后更新:2019-10-16 10:26
浏览次数:17
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 想要成为一名健身教练,就需要培训学习相关专业的知识和技能,并要准备参加健身教练证书考核,而考核的具体内容只要是由健身理论知识和实践部分组成,还有健身教练的体能,当然,也不仅仅就这些,因为它仍然有一个普遍的范围,但整体还是围绕健身进行,在接受培训时都会进行了解。

健身教练利用他们的专业技能为他人带来健康,在健身房,将遇到各种各样的会员,有腰肌劳损的,低血糖的,高血压的,需要减脂的等多种现象,所以健身房的教练必须以专业为主要,必须系统地学习专业技能,去健身房工作是一对一指导会员健身,通过合理健康的健身方式帮助他们达到健身效果。

拥有健身教练资格证书是成为健身教练的踏脚石,因此如果想成为健身教练,必须首先获得健身教练证书,健身行业有很多相关的健身教练证书,但最高金含量的是国家职业健身教练资格证书,而这种证书需要通过国家体育总局的考核才能获得,证书不仅是一个资格认证,也是健身教练在能力上的专业肯定,并且这也是对健身行业的发展和对工作以后的客户负责的表现。

那么,健身教练课程训练体系有哪些内容呢?

健身教练基础课程Fitness Trainer Foundation 的内容分两部分:基础理论课程和基础实践课程。其中基础理论课程有以下课程框架:

体适能概论;

运动生理学;

生物力学和人体动作分析;

运动营养;

私人教练的理论;

健康和体适能评估;

运动解剖学;

训练安全和损伤预防

而基础实践课程又根据运动实践,分为训练前、训练中和训练后三部分

训练前:肌肉解剖、重量选择;薄弱加强、身体辅助

训练中:动作要领、时间控制;节奏呼吸

训练后:动作的进退阶、训练的高级法;不同角度拉伸放松、动作分析

吕涛健身教练训练基地是中原地区一所集专业、自主研发、教学为一体的,全方面综合性健身教练培训基地。自成立以来,基地一直以零基础健身教练培训为主线,形成了全程跟踪的培训服务和就业指导体系,专注培养具有专业技能、优异职业素质和良好个人能力的健身教练,为广大有志从事健身教练行业的人员提供了一个专业的平台。

针对目前健身行业对健身教练技能要求的提高,以及当前出现的健身新技能,吕涛健身邀业界专业的导师团队,自主研发了综合性健身教练课程,其中包含全能精英健身教练和高级健身教练两大课程。以此为基础,吕涛健身根据地方俱乐部会员现状,推出了TAC进阶课程,课程内容主要以单项特色课程为主。

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