全部课程
50000家学校 1000万学生的选择
郑州[切换城市]
当前位置: 首页 » 培训动态 » 职业技能 » 正文

郑州零基础普拉提课程培训

放大字体  缩小字体发布日期:2019-01-07  作者:菲诺特健身教练训练基地  浏览次数:15
核心提示:普拉提是一种运动方式和技能。是普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为控制术。普拉提夫妇总共创造了超500个动
 普拉提是一种运动方式和技能。是普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”。

普拉提夫妇总共创造了超500个动作,大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作,这就是狭义的普拉提运动的概念。

普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

普拉提(Pilates)把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一,它的动作缓慢和清楚,而每个姿势都必须和呼吸相协调,所以Pilates适合任何年龄,特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。伸展、拉长也是Pilates中重要的训练之一,其特殊之处就是肌肉不会经运动后导致粗壮,通过对身体核心部位(腰部和腹部肌肉组成,包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌)的锻炼,使脊柱变得柔软而有韧性。所以Pilates运动不但改善了身体线条,还对矫正颈部和脊髓有非常好的效果。

郑州菲诺特健身教练训练基地是中原一所专业性,综合性的零基础健身教练培训基地,自成立以来,菲诺特充分贯彻落实“科学严谨培训,认真负责育人”的宗旨,以零基础私人教练培训为主线,形成了全程跟踪的教学培训服务和就业指导体系。基地拥有独立的教学训练场地,国家权威资质认证,专业健身行业托管策划服务团队,并与全国上百家俱乐部签订人才输送协议,每年为全国输送了大批的专业教练人才。是优秀专业教练的摇篮,也是行业服务的专业顾问。基地团队健身健美经验丰富,拥有健美界优质资源,每年带领数支团队参加专业健美比赛,收获许多荣誉。

菲诺特健身教练训练基地教学面积广阔,培训设施完备,企业文化较为完善。结合国家提出的全民健身计划,以及商业健身市场对教练人才需求的转变,菲诺特健身教练训练基地独立研发并确立了AFF综合健身教练培训体系,着力培养对职业定位明确、职业形象高端、专业技术精良、生存技能全面的综合型人才。

心动不如行动,一份月入过万没有上限的工作在菲诺特等着你!

地址:河南省郑州市高新区威科姆科技大厦D座2楼

电话:海老师 0371-63366881   18530881117

 
 
[ 培训动态搜索 ] [ 加入收藏 ] [ 告诉好友 ] [ 打印本文 ] [ 关闭窗口 ]

 
 
推荐图文
推荐培训动态
    点击排行